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放松法:一般精神紧张(好不容易得手)、过于兴奋(刚刚有性生活),焦虑(之前发挥不佳担心出丑)或过于迫切情况下,男方又不能沉着和控制自己,就比较容易早泄。所以我一直提倡放松和深呼吸来舒缓压力和紧张。详情见我官网《临场发挥的秘密武器》

安全套:刚刚有性生活,阴茎太敏感,使用安全套(不要用超薄款),能起到一定隔膜作用,减少阴茎刺激。但记住,不要一次戴两个安全套,纯属画蛇添足。

多做法:对新手最好的建议就是多做,只要性生活有了规律,达到或超过每周三次,早泄一般都会消失。低于这个频度,很少有成功的。站在岸上是学不会游泳的,同样道理,持久也是外面练不出来的。千万不能因担心早泄而畏惧不敢做,越畏惧早泄不敢性爱,越得不到锻炼。只要做的多了,自然而然人没那么兴奋了,也没那么敏感了,渐渐也能适应阴了。

这方面也是“用进废退”,锻炼越多越进步!

提前休息法:我经常一觉睡醒后会有勃起现象,明显感觉精力更旺盛。很多人都是晚上做爱,但一天下来往往比较疲倦,可以选择事先小憩一会。有时晚上蠢蠢欲动,心里像猫抓,可以明确告诉她,今天蛮累可能会比较快。今晚就当甜点,做完大家都好睡觉。然后第二天早上精力充沛时,再来一发,这次才是正餐,基本都会延长。

中止法:把兴奋度从开始0到射精10,会有个兴奋临界点,因人而异,可能是6、7、8不等,一旦到了兴奋临界点时会感到不可避免的射精,所以在快接近兴奋点时,中止抽动,可以拔出体外、或者捏挤、转移注意力,以降低兴奋度,待稍微冷却之后再继续,能延长时间。

运动锻炼法:我认为性爱是项运动,而且是项全身运动。尤其现在男性普遍不运动,多运动多锻炼,可以提高运动能力。

前戏法:很多年轻男性不懂得做前戏的重要性,以为持久才是真汉子!其实前戏做好了,压根不需要那么久,做对事十分钟就够了,有时刺激阴蒂就能高潮。一旦发现这个秘诀,自然不会再一味追求持久。

治疗早泄,信心比药物更重要,一旦切身体验到一次突破,尝到一次成功,信心会油然而生,后面就好办了。

如果感觉自己早泄严重,需要就医:重要事情说三篇:
去公立大医院!
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千万别去民营男科医院!
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背神经阻断手术纯粹骗钱!
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